Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 66.17g | Carbs: 112.81g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Мандарины, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Манная Крупа, Скумбрия. Dinner: Пряники, Яйцо, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский. Snacks/Other: Славянка Конфета Медунок с Изюмом, Конти Конфеты Тими . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
22 Dec 19 by member: iraac
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|