Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2312 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 110.20g | Carbs: 255.28g.
Breakfast: Батон Нарезной, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар. Lunch: Молком Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Хлеб Сурский Барин, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Кекс с Вареньем, Морковь. Dinner: Сырники Домашние, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Батон Нарезной, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Говядина Тушеная, Спагетти. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
Катание на лыжах - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|