Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 42.95g | Carbs: 254.29g.
Breakfast: Котлеты из Индейки с Кабачком, Сливочное Масло, Здоровей Хлебцы Рисово-Кукурузные, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Груша, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Сливочное Масло, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Рис Вареный, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Плов Узбекский. Snacks/Other: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яблоко, Кассата, Макдоналдс Облепиховый Пунш. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|