Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2134 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 164.66g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Овощи Гриль. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|