smg nular ke saya mbk
amiin ya allah
22 Dec 19 by member: Lea_khafidhoh
|
selamat kak, semoga sehat selalu sampai melahirkan nanti aamiin 😁
22 Dec 19 by member: ines.ya
|
Selamat ya kk..
Semoga sehat selalu ibu n debay"a😇😇😇
22 Dec 19 by member: yeniati02
|
Barakallah .. selamat ya ... smg nular ke saya Aamiin😇
22 Dec 19 by member: renie citra
|
MasyaAllah selamat, semoga saya dan semua yg belom bisa ketularan , Aamiin
22 Dec 19 by member: indahwidi17
|
semuga nular ke saya...
selamat ya kak...
22 Dec 19 by member: oshinyayan23
|
tetap jaga pola makannya kak dan olahraganya diganti ke olahraga khusus bumil.. semoga lancar terus kak sampai hari H.. selamat ya kakak n keluarga 🙏🙌
22 Dec 19 by member: jannahaja
|
selamat ya mb...
apakah diet na emang tuk promil?
bagaimana pola na mb?
semoga nular ke saya.. aamiin
22 Dec 19 by member: adirra_nurainy
|
horeeee .....selamat ya...🙏🙏🙏🙏🙏
22 Dec 19 by member: Aming73
|
Ada yg mau ikut grub WhatsApp gak , membahas tentang diet Dan pola olahraga yg bagus buat diet
22 Dec 19 by member: bangdin
|
Selamat ya.. semoga sehat terus dan lancar prosesnya
22 Dec 19 by member: Adnil Dianee
|
Masya Allah alhamdulillah barakallah, terharu nyeee kalo dengar ada yang hamil, semangat mbak kehamilannya, semoga jadi anak yang sholeh nantinya 💙💙
22 Dec 19 by member: queendiett
|
Dietnya harus terus lanjut diet sehat ketika hamil bisa liat youtube yulia baltschun.....semoga saya juga segera nyusul🤗🤗🤗
22 Dec 19 by member: ovahyasmin
|
Selamat mbaa😇😍 dan maaf jk gak berkenan, mba harus tahu arti diet = adalah pola makan utk tujuan trtentu.😊. coba cari pola makan utk ibu hamil... krna bumil lebih harus dijaga makanannya😆😆
harus ada Protein dan omega 3 setiap hari utk pertumbuhan janin, jdi yg utama adalah harus memnuhi Nutrisi utk perkembangan yg Optimal 😆😆
harus mmperhatikan nutrisi Macro & Miicro dan dapat dibantu dg menginput di Aplikasi Fatsecret inii ☺☺ dan scra teori, kalori surplusnya Maximal + 500 dari angka TDEE ,, TIDAK berarti harus bar bar ☺☺
karna diet adalah mengatur Polaa Makan 😍😇
bukan berarti ibu hamil tidak boleh diet,, malahan GIZI.nya harus benar-benar diJaga 😇😇 iyaa itu kepoin @yuliabaltchun , sama IG @dapurfit ,, ada panduan pola makan utk Ibu Hamil ☺😆
22 Dec 19 by member: soraedha
|
Setuju sama mba soredha...jangan sampai bnyak bumil yang slah persepsi...seperti makan 2 PORSI soalnya katanya kan untuk 2 orang sama yg dalam perut..🤭🤭tetap semangat diet sehat untuk para Bumil ya...🤗♥️
22 Dec 19 by member: ovahyasmin
|
22 Dec 19 by member: dianaswara98
|