Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
83 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 97.48g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин с Творогом, Фермер-Центр.Рф Пельмени из Индейки. Lunch: Пекинская Капуста, Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Яйцо, Сметана , Творожная Запеканка с Тыквой, Хурма. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|