Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 110.42g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Цельное Молоко, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Чай, Творог, Оливковое Масло, Яйцо, Клубника. Lunch: Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Петрушка, Чай, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Гранат, Помидоры, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|