|
Боже! Спасибо! Приближаюсь к норме ценой неимоверных усилий!
Талия ровно 77, это дает ощущение комфорта в одежде.
Но вообще то... какая то я.. прямоугольная))))
|
63.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 58.84g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Соймик Тофу Паста Острая Мексиканская. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Соймик Тофу Паста Томат и Базилик. Dinner: Топинамбур, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|