Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 114.15g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Экопродукт Варенье Вишня, Лечо, Макфа Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Тёма Творожок с Грушей, Мандарины, Мёд, Меленъ Лечо по Домашнему, Куриные Грудки. Snacks/Other: Идеал Масло Подсолнечное, Бабаевский Шоколад Горький, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|