Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 134.65g | Prot: 61.24g | Carbs: 43.83g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Lunch: Глобус Сардельки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Сосиски Молочные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: У Палыча Пицца Шашлычная, nundik кето-хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|