Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 109.77g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Шоколадное Масло Cuba Rhum, Круассан Пустой От Пи, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Lunch: Помидоры Черри, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Fit Parad Заменитель Сахара N7, Б.Ю. Александров Ряженка, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Творог 5%. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|