Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2159 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 105.90g | Carbs: 255.46g.
Breakfast: Магнит Плюшка с Маком, Варенька Варенье Вишневое, Мясновъ Творог 9%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Картофель Отварной, Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Ичалки Сыр Императорский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Плюшка с Маком, Верховье Био Творог Черника, Акконд Птица Дивная , Окей Завитушка с Творогом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|