Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 118.65g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Манго, Гарнец Овсяная Мука, Сарафаново Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Ашан Гранат, Помидоры Черри, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilza8787's Weight History
|