Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
601 kcal
|
Fat: 13.30g | Prot: 78.40g | Carbs: 41.18g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|