Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2744 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 229.58g | Carbs: 264.75g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Креветки. Snacks/Other: Манго, Обычные Блины, Пузата Хата Сырники. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|