Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
601 kcal
|
Fat: 11.35g | Prot: 58.17g | Carbs: 68.84g.
Breakfast: Желе, Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lunch: Сыр Российский, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Dinner: Апельсин, Помидоры, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. Snacks/Other: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Каждый День Путассу Сушеная , Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|