Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 116.21g | Carbs: 205.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манник, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Избенка Масло Сливочное, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Варенье, Сердце Куриное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сырники Домашние, Омлет с Молоком. Dinner: Красная Цена Сушки Простые, Шоколад, Избенка Масло Сливочное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриные Котлеты в Духовке, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком, Клементины, Красное Яблоко, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|