Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
47 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
983 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 54.92g | Carbs: 79.38g.
Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Печеный Картофель, Фаршированный Сметаной (Съеденый с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мандарин, Мандарины, Рыбный Суп. Snacks/Other: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком, Своя Линия Йогурт Десертный , Мандарины. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
고양이 meow meow 's Weight History
|