Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 111.46g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника , Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Big Nuts Классическая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тёма Творожок с Грушей. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Кременкульское Зоохрум, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Меленъ Лечо по Домашнему, Куриные Грудки, Цветная Капуста, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Куриные Грудки. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сладуница Конфеты Самый Умный, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Пряники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|