Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
994 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 72.44g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Магнит Апельсин, Голубика, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Конфета Кленовый Пекан. Lunch: Fit&Sweet Пирожное Бисквитно-Песочное с Джемом со Вкусом Абрикоса, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Джем Груша-Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Excess Free Печенье Савоярди, Помидоры, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Конфета Кленовый Пекан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|