Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 92.68g | Prot: 79.81g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Псиллиум Healthplus, Домик в деревне Молоко 3,2%, Solgar Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Сыр Адыгейский, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Prime Семена Чиа с Манго, Prime Салат-Рулет Цезарь. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Астория Соус Майонезный, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриные Рулетики, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Лук, Кабачок Гриль, Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Конфаэль Шоколад Молочный, Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|