|
Похоже в организме произошли какие изменения - жир понял, что его не кормят)))
Талия 76,5, джинсы уже почти избавились от валика над поясом))
|
63.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 74.31g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой). Lunch: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%. Afternoon Tea: Топинамбур, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Салат Айсберг, Монетка Батончик Шоколадный с Арахисом и Карамелью , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощи Гриль, Простоквашино Сметана 10%, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помело. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|