Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 109.73g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Маври Творог 5%, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit&Sweet Венская Вафля, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|