Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 106.13g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Выпечка Даниш . Lunch: Кубаночка Кабачковая Икра , Кабачковая Икра, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морковь по-Корейски, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Аджика, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе Вареное, Лаваш Тонкий. Dinner: Arla Сыр Буко, Твердый Сыр Пармезан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лукоморье Икра Горбуши, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Меридиан Молоки Горбуши. Snacks/Other: Азбука Вкуса Выпечка Даниш , Голден Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|