Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2946 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 210.68g | Carbs: 290.23g.
Breakfast: Мааг Изюм Кишмиш, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Jacobs Кофе, Сахарный Песок. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Prosto Рис Золотистый, Мааг Изюм Кишмиш, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Вино Сухое, Взбитые Сливки, Малина, Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Икра Красная Икра, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Брест Литовск Творог 3%, Пятерочка Груша Сезонная, Geneticlab Протеин Whey Pro. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|