Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 79.76g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с куринными грудками, Окей Банан, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Сарафаново Кефир 3,2%, Кексы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Сарафаново Кефир 3,2%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|