Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
732 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 55.34g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Гармония Творог 5%. Dinner: Смак Икра Трески Стерилизованная, Яйцо Куриное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Отруби и Злаки, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|