Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2484 kcal
|
Fat: 123.86g | Prot: 81.83g | Carbs: 262.18g.
Breakfast: Семена Льна, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Колбасный, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Lunch: Кабачковая Икра, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Винегрет, Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Сметанный Соус. Dinner: Чай с Молоком, Шоколадные Реки Шоколадно-Ореховая Паста, Чудесный Край Батон, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Винегрет, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Абрико Топинг Шоколадный, Сгущенка, Манник, Магнит Банан, Покровский Кефир 2,5%, Toblerone Шоколад, Семейная Ферма Творожок 1,8%. more...
|
|
4177 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 50 minutes, Ironing - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Working - 6 hours, Nordic Walking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 55 minutes, Cross Training - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Housework - 1 hour, Grocery Shopping - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|