Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 99.47g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Arla Сыр Буко, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Меридиан Молоки Горбуши, Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Выпечка Даниш , Магнит Банан. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Аджика, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Тонкий . Dinner: Яблоко Зеленое, Лукоморье Икра Горбуши, Arla Сыр Буко, Мартини Просекко. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Маракуйя, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|