Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1703 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 122.14g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хлеб Столичный , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тунгутун Красная Икра, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Макароны Отварные. Dinner: Миндаль Миндаль, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Мёд, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|