Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 200.18g | Carbs: 102.48g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Милти Омлет со Свежими Овощами и Хашбрауном. Dinner: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Овощи Гриль, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Шеф Перекресток Блинчики с Вишней. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|