Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 130.46g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Малина, Шоколадное Масло Cuba Rhum, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриное Филе, Помидоры Черри. Dinner: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Малина, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. Snacks/Other: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|