|
Интуитивное питание - это когда качели из ккал, а вес стоит как вкопанный)))
|
101.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 75.62g | Carbs: 186.11g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Икра Лососевая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Кофе, Хлеб Бородинский, Эколь Ребрышки Бараньи. Lunch: Чай, Виноград, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Dinner: Колбаса Докторская, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Мандарины, Батон Нарезной, Петелинка Куриная Шея, Молоко, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. more...
|
|
3558 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
steady weight
|