Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 105.58g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Молоки Горбуши, Булгур (Вареный). Lunch: Морская Капуста, Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Индолина Печень Индейки, Куриное Филе Вареное, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Dinner: Arla Сыр Буко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Азбука Вкуса Выпечка Даниш . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|