|
Это после шампанского.
|
65.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
2117 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 106.07g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Жар Птица Корзиночка с Белковым Кремом🍰 Дудинка, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Помидоры, Омлет с Творогом (Мой)😋. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Аджика, Куриные Сердечки Тушеные в Сметане🥘, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Семга с/с Домашняя🐡, Союз Пищепром Лапша Яичная Союзпищепром (Отварная)🍲. Dinner: Мандарины, Сахар, Простоквашино Творог 9%, Любятово Шоколадные Шарики, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Подсолнух Хлеб Пшеничный (Нарезка), Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Орех Пекан, Золотой Олень Оленинка для Пива "Чюрюбе"Сыровяленая Охлажденная🦌. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Showering - 14 minutes, Circuit Training - 9 minutes, Sleeping - 5 hours and 16 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Cross Training - 3 minutes, Ironing - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 14 minutes, Stretching (yoga) - 7 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|