Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 36.67g | Prot: 110.79g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красный Октябрь Какао Порошок, Голубика, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. Lunch: ВкусВилл Напиток Шиповник, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. Dinner: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Тунец, Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Десерт «Суфле Малиновое». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|