|
изменился график работы, ночные смены, а еще холодно и долго не погуляешь... до зала в этом году так и не дошла(
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 77.51g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Lunch: Акконд Леди День Конфеты, Кофе с Молоком, Суп с Клецками. Dinner: Кофе с Молоком, Винегрет, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная , Лента Кета, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|