Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 113.60g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Русское Море Икра Красная Лососевая, Творожная Запеканка, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриное Филе, Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ironman Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Десерт Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|