Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1901 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 116.36g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Vитамин Бельгийская Смесь. Dinner: Чудесный Край Баранки Сдобные, Мандарины, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Свинина Запеченая, Сельдь. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|