Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
101.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
2648 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 75.86g | Carbs: 362.62g.
Breakfast: Namet Macar Salam, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kaymak, Bal, Su Böreği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Ev Kızartması, Ekmecik Kepekli Ekmek, Susamlı Simit. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Karışık Turşu , Karnabahar Kızartması, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Sütlaç, Ayva, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Çamlıca Light Gazoz, Eti Alaska Frigo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|