Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
755 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 36.32g | Carbs: 19.40g.
Breakfast: ВкусВилл Мясо Прессованное из Свинины, Простоквашино Сливки 20%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Жареное Яйцо. Dinner: Бомба с Какао, Паштет Печеночный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Простоквашино Сметана 25%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната тамбов's Weight History
|