Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 68.85g | Carbs: 189.01g.
Breakfast: банан Мини, Чай, Магнит Грейпфрут , Рулет из Лаваша с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Магнит Авокадо. Lunch: Хлебец, Гусиное Мясо, Морская Капуста, Яичная Лапша (Приготовленная), Лента Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Овсяное Печенье, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Яблоками, Агрокомплекс Йогурт Груша-Корица, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|