Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
697 kcal
|
Fat: 26.98g | Prot: 46.81g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Шампиньоны, Ветчина Эколь, Хлеб Зерновой, Белая Дача Салат Весенний Микс, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное) , Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Pomatti Марципан в Тёмном Шоколаде. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|