Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1875 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 139.05g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: Яготинский Геролакт, Каждый День Чернослив Сушеный, Кэроб, Овсяная Крупа, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Творог 5%. Lunch: Roshen Черный Шоколад 78%, Сыр Фета, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Kuhne Бальзамический Уксус, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Ого Отруби Пшеничные, Яготинский Геролакт. Snacks/Other: Ашан Айва, Хурма, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|