Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 61.09g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Мандарины, Excess Free Коровка на Диете, Геркулесовая Каша на Воде, Billa Яблоко Гренни Смит , Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Шефмаркет Диетический Салат Нисуаз, Вино Пино Гри (Grigio). Dinner: Приготовленная Зеленая Фасоль с Грибным Соусом, Баклажаны Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вино Пино Гри (Grigio), Vici Крабовый Рулет, Приготовленные Артишоки (Консервированные), Креветки (Вареные или на Пару), Лев Голицын Шампанское Брют. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Наша Ферма Йогурт Натуральный Густой 3,5%. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|