|
sekarang surplus huhu mau nangis
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 47.90g | Carbs: 103.79g.
Breakfast: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Pepes Tahu, Ikan Gurame, Sayur Asem. Lunch: Kartika Sari Pisang Bolen. Dinner: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Jagung Manis Kuning. Snacks/Other: Pisang, Gula Merah, Jeruk, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|