Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
754 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 31.47g | Carbs: 111.46g.
Breakfast: Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento), Café Espresso com Leite. Lunch: Sapateira, Camarão Cozido, Rúcula. Dinner: Carne de Vaca à Bolonha, Esparguete (Cozido). Snacks/Other: Damasco Seco, Tâmara, Passas (sem Sementes), Tetley Chá, Maçãs, Ovo Cozido. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|