|
Vamos con todo a volver a estar en forma, después de 8 meses sin ejercicio, mucho trabajo y exceso de estrés... Algún consejo???
|
71.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 86.34g | Carbs: 28.11g.
Breakfast: Queso Chanco Laminado, Huevo Revuelto, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Lunch: Salsa de Soya (Soja), Arvejas, Zanahoria, Repollo, Genial Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo. Dinner: Hellmann's Mayonesa, Super Cerdo Costillar Deshuesado, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Longaniza. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Showering - 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|