Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 82.98g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Овсяная Каша на Воде, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Невский Кондитер Мир Желе, Зеленый Чай, Макфа Макароны Отварные, Ламбер Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яблоко Желтое, Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Зеленый Чай, Морковь, Мои Сырники ПП. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|