|
Привет, водичка!
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2020:
|
2145 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 83.45g | Carbs: 221.28g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Мёд, Сливочное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Ариант Сервелат Ореховый, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Борщ со Свининой, Чеснок, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый. Dinner: Красный Октябрь Конфета Каракум, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Чеснок, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди", Красный Октябрь Трюфель, Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
3606 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 50 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Housework - 1 hour, Reading - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|